Je prépare un atelier autour de cette idée : s’alléger et se désencombrer.
Je pensais le sujet assez simple. Il ne l’est pas.
Se désencombrer n’est pas nécessairement s’alléger. Enlever beaucoup ne rend pas toujours plus léger. Et parfois, rien ne disparaît, mais le poids change.
Alors les questions arrivent.
Pourquoi gardons-nous certaines habitudes, responsabilités ou certains liens ? Que préservent-ils ? À quels besoins répondent-ils ? Et pouvons-nous toujours nous en défaire ?
Les réseaux sociaux offrent quantité de réponses, souvent remarquablement présentées : lâcher prise, poser ses limites, éliminer ce qui encombre, penser davantage à soi…
Face à ces réponses rapides, je m’interroge surtout sur ce que signifie accompagner.
Peut-être d’abord créer un espace où une question peut vraiment être pensée.
Trouver celle qui rejoint l’expérience singulière, plutôt que celle qui conduit vers une réponse déjà prévue. Clarifier une intuition. Faire apparaître une contradiction. Regarder autrement ce qui semblait évident.
Certaines questions peuvent aussi aider chacun.e à repérer ce qui freine, ce qui retient, ce qui rend un changement difficile. À condition d’être posées avec assez de délicatesse pour ouvrir la réflexion plutôt que suggérer la réponse.
Accompagner serait alors moins apporter une réponse que permettre à chacun.e de construire la sienne, en retrouvant confiance dans ce qu’il ou elle perçoit et dans sa capacité à choisir.
C’est peut-être pour cela que cet atelier me demande tant de précautions.
Il ne s’agit pas de savoir de quoi chacun.e devrait s’alléger.
Mais de créer les conditions pour pouvoir se le demander vraiment.
Je préfère nettement « ce qui freine, ce qui retient, ce qui rend un changement difficile » : cela laisse ouverte la possibilité qu’il s’agisse d’un frein intérieur, mais aussi d’une contrainte tout à fait réelle. C’est important au regard de ce que nous avons travaillé sur « je ne veux pas / je ne sais pas / je n’ose pas / je ne peux pas ».
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